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季節交替身心不適 5指標檢測氣象病
季節交替總是容易頭痛、皮膚癢、情緒低落?小心可能得了「氣象病」。中醫師陳峙嘉表示,除了平時多親近大自然、多做有氧運動、少吃甜食與冷飲,也可透過調整居家空間的溫度、濕度與清淨度,達到雙管齊下的效果,避免天氣變化所導致的不適感。
所謂「氣象病」是指因氣溫、濕度、氣壓等氣象因素改變,而導致舊傷口疼痛或因自律神經失調而出現的身心不適,常見症狀包含頭痛、頭暈、關節痛、過敏、氣喘、情緒低落等。 ... |